Bien-être et reconnexion à soi au cœur de la nature
Pourquoi être accompagné dans la nature ?
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Être guidé lors d'une séance bien-être dans la nature limite la venue des pensées envahissantes et calme le mental. Lorsqu'on se balade seul, l'esprit est souvent préoccupé par le quotidien et il devient alors un frein à un véritable apaisement.
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Les pratiques corporelles proposées apportent un mieux-être physique.
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L'accompagnement au réveil des sens et à la méditation est source d'apaisement psychologique et émotionnel.
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L'ensemble des expériences vécues lors d'une séance facilite l'émergence d'un lien émotionnel fort avec la nature ce qui accroît la prise de conscience et l'impact de ses bienfaits.
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Se promener dans la nature est déjà très bien,
mais être accompagné lors d'une séance bien-être, c'est différent d'une simple balade.
Les pratiques proposées multiplient et intensifient les bienfaits​.
Eco-thérapie, une prescription de nature
L’éco-thérapie est une approche à visée thérapeutique qui utilise le contact avec la nature pour aider la personne à se sentir mieux, physiquement et psychologiquement.
Ses nombreux bienfaits sont aujourd'hui reconnus par le monde médical et des temps dans la nature sont même prescrits dans certains pays par les professionnels de santé.
L'éco-thérapie ne se substitue pas aux traitements médicaux, mais elle peut venir les compléter utilement. Elle s'inscrit alors dans une approche de santé intégrative, en cohérence avec les objectifs thérapeutiques du patient et en lien avec les autres professionnels de santé.
Quelques exemples des bienfaits reconnus :
Diminution de la fréquence cardiaque, baisse de la tension artérielle
Réduction du stress et apaisement
Renforcement du système immunitaire
Production d'endorphines qui améliorent l’humeur et de neurotransmetteurs de bien-être tels que la dopamine et la sérotonine.
Soutiens des fonctions cognitives en réduisant la fatigue et en restaurant nos capacités d’attention
Favorise les pensées positives et la confiance en soi